Sixtysex.de | Sex ist wichtig! Nähe, Glückshormone und Wohlbefinden | Sextysix.de

349 Views · Published on Mon, 29 August 2022 · RATGEBER GESUNDHEIT

#Tourvision #koogle ► http://sixtysex.de ► http://Wochenschau.TV Transcript: Sex ist wichtig, nicht nur für die Fortpflanzung, auch für die Psyche, denn nicht nur der Wunsch nach Reproduktion, auch nach Nähe, Bindung und Wohlbefinden bestimmen unsere Lust auf Sex. Körperliche Nähe steigert unser Wohlbefinden. Bei Körperkontakt kommt es zu einer Freisetzung bestimmter wie Oxytocin oder Dopamin während Dopamin unsere Laune ansteigen lässt mindert Oxytocin Stress und stärkt unsere Bindung. Beim sexuellen Höhepunkt kommt es zu einem rasanten Anstieg des Kuschelhormons. Das Oxytocin verdreifacht sich in sekundenbruchteilen. Biologisch dient dies dazu, dass die Muskeln der Gebärmutter sich rhythmisch zusammenziehen. Das steigert die Fortpflanzungswahrscheinlichkeit. Das Hormonhoch sorgt nach dem Sex auch für ein gesteigertes Vertrauen und mehr Offenheit. Studien bestätigen, nach dem Orgasmus sprechen Partner wesentlich entspannter auch über potenziell problematische Themen. Bei fehlendem körperlichen Kontakt tritt genau das Gegenteil ein. Es kommt zu einem Phänomen namens "Skin Hunger". Man wird sozusagen hungrig nach Berührung. Dadurch können sich schwere psychische Probleme wie Angst und Schlafstörungen entwickeln. Auch hier zeigt sich wie wichtig Berührungen für unsere Seele sind. Doch auch unserem Körper tut Sex gut. Das Immunsystem wird gestärkt, die Sauerstoffversorgung und Durchblutung werden optimiert. Regelmässiges ejakulieren verringert bei Männern zudem deutlich das Risiko an Prostatakrebs zu erkranken und auch auf unser Gewicht hat Sex eine Auswirkung. Bei einer halben Stunde Sex werden bereits 100 Kalorien verbraucht. Damit ist Sex kalorienmässig effektiver als ein Spaziergang und wesentlich lustvoller. Kein Sex für dem Umkehrschluss zu einem Testosteron Rückgang. Die Gefässe werden nicht mehr durchblutet. Die Sexualorgane schrumpfen. Sexualität steht auch hier in einer wichtigen Wechselwirkung mit unserer Gesundheit, Krankheiten und auch Medikamente können sich negativ auf unsere Sexualität auswirken. So leiden in Euiropa über 70% der Männer mit einer Herzkranzgefässerkrankung an Erektionsstörungen. Bluthochdruck führt bei 68% der Frauen zu Lustlosigkeit. Doch Sexualstörungen können auch erste Vorboten für Herzerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck oder Multiple Sklerose sein. Wer bewusst auf seine Sexualität achtet, kann rechtzeitig gegensteuern. Auch hier sieht man, dass unsere sexuelle Gesundheit untrennbar mit unserer körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit verbunden ist. Kommunikation ist dabei das wichtigste Mittel für eine gesunde Sexualität. [...] Die Libido, also die sexuelle Lust des Menschen, ist darauf ausgelegt, sexuelle Impulse wahrzunehmen. Die natürlichen potenziellen Partner waren über Jahrmillionen begrenzt. Nun werden sie durch das mediale Überangebot exponentiell gesteigert. Das Gehirn ist evolutionär nicht dafür ausgelegt. Das permanente Überangebot führt so zu zahlreichen Problemen, körperlich und seelisch. Kein Wunder also, dass junge Menschen immer weniger Sex haben. Auch das belegen zahlreiche Statistiken, denn der Schlüssel zu gutem Sex bleiben Selbstliebe eine offene Kommunikation und Vertrauen Werte, die Pornos nicht abdecken können.